In een periode van mentaal of fysieke belasting is een massage een uitkomst om tot jezelf te komen. Je kunt een massage ondergaan wanneer je pas klachten hebt, of regelmatig een massage ondergaan om klachten te reduceren.
Welke massage je ook kiest. Lichaam en geest komen weer in balans, wat rust en ontspanning geeft.
Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage op de huid waarbij olie wordt gebruikt.
Door strijkbewegingen, kneden en rotaties ontspant het lichaam. Het bevordert de bloedsomloop en de stimuleert de afvoer van afvalstoffen. Het kan een algehele lichaamsmassage zijn of een nek-/rug-en schoudermassage. Welke massage je ook kiest, het geeft altijd rust en ontspanning in het lichaam.
Een algehele ontspanningsmassage kan ook helpen om het herstel van spierpijn na het sporten te bevorderen. Deze massage is beter dan een stimulerende massage, zoals een sportmassage, omdat deze vorm van masseren de druk op de spier aanzienlijk minder is en hierdoor geen averechts effect kan optreden.
Shiatsu massage is een Oosterse lichaamsmassage die op kleding wordt uitgevoerd.
Door middel van het drukken op drukpunten, rotaties en strekkingen gaat de levensenergie in de energiebanen weer stromen door het lichaam. Dit creëert weer een balans in het lichaam.
Deze massage vindt plaats op een zachte mat (futon) op de grond.
Voor wie?
Er zijn vele reden om gemasseerd te worden.
Het kan een hulpmiddel zijn bij klachten zoals:
Hoofpijnklachten
Nekklachten
Schouderklachten
Rugklachten
Vermoeidheid
Innerlijke onrust
Ook mensen die zicht gewoon lekker willen ontspannen hebben baat bij een massage.
